Trainingstermine 2022/2023
Koordinations- und Konditionstraining
(Schwerpunkte: Core-Muskulatur, Schnellkraft, Gleichgewicht, Koordination)
Start am Sonntag 9. Oktober 2022
jeweils 10:00 - 12:00 Uhr
MS Neuhofen
09.10.
16.10.
23.10.
30.10.
06.11.
13.11.
27.11.
Trainingslager 1 - Kitzsteinhorn
(Technikschulung, RTL Aufbau)
Samstag, 26. Oktober 2022 - Montag, 28. Oktober 2022
Trainingslager 2 - Kitzsteinhorn
(Technikschulung, SL Aufbau)
Freitag, 18. November 2022 - Sonntag, 20. November 2022
Trainingslager 3 - Spital am Pyhrn
(Wettkampfvorbereitung)
Dienstag, 3. Jänner 2023 - Freitag, 6. Jänner 2023
Einzeltrainingstage - Winter 2022/23
Dezember
Jänner
Februar
März
Stangengebundenes Training
Methodischer Aufbau vom Training mit flexiblen Netzstangen bis zur rennmäßigen Form in Slalom und Riesentorlauf. Eine besondere Herausforderung bietet die Stangenräumtechnik im
Slalomtraining.
Stangenungebundenes Training
Vermittlung des Schilehrwegs von der Grundstufe bis zum Gelände- und Tiefschneefahren, sowie Abstecher in den Funpark.

Trainingslager
Jährlich bieten wir drei Trainingslager zur Saisonvorbereitung an:
- Technikschulung am Gletscher - Ende Oktober / Anfang November
- RTL Aufbau Training - um den 8. Dezember
- Slalom Aufbau & RTL Wettkampfvorbereitung - erste Jännerwoche
Koordinations- & Konditionstraining
Von Anfang Oktober bis zum Beginn der Schisaison bieten wir wöchentlich am Sonntag von 10.00 – 12.00 Uhr ein Trockentraining im Turnsaal der Hauptschule an. Die Schwerpunkte dabei sind die
Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichts und der Geschicklichkeit. Natürlich kommen auch Spiel und Spaß dabei nicht zu kurz.