Trainingstermine 2023/2024
Koordinations- und Konditionstraining
(Schwerpunkte: Core-Muskulatur, Schnellkraft, Gleichgewicht, Koordination)
Start am Sonntag 24.09.2023
jeweils 10:00 - 12:00 Uhr
MS Neuhofen (sofern nicht anders ausgeschrieben)
24.09.
01.10.
08.10.
15.10.
22.10.
05.11.
12.11.
Trainingslager 1 - Kitzsteinhorn
(Technikschulung, RTL Aufbau)
Freitag, 17. November 2023 - Sonntag, 19. November 2023
Trainingslager 2 - Kitzsteinhorn
(Technikschulung, SL Aufbau)
Freitag, 08. Dezember 2023 - Sonntag, 10. Dezember 2023
Trainingslager 3 - Heiligenblut
(Wettkampfvorbereitung)
Mittwoch, 3. Jänner 2024 - Samstag, 6. Jänner 2024
Einzeltrainingstage - Winter 2023/24
Dezember
Jänner
Februar
März
Stangengebundenes Training
Methodischer Aufbau vom Training mit flexiblen Netzstangen bis zur rennmäßigen Form in Slalom und Riesentorlauf. Eine besondere Herausforderung bietet die Stangenräumtechnik im
Slalomtraining.
Stangenungebundenes Training
Vermittlung des Schilehrwegs von der Grundstufe bis zum Gelände- und Tiefschneefahren, sowie Abstecher in den Funpark.

Trainingslager
Jährlich bieten wir drei Trainingslager zur Saisonvorbereitung an:
- Technikschulung am Gletscher - Ende Oktober / Anfang November
- RTL Aufbau Training - um den 8. Dezember
- Slalom Aufbau & RTL Wettkampfvorbereitung - erste Jännerwoche
Koordinations- & Konditionstraining
Von Anfang Oktober bis zum Beginn der Schisaison bieten wir wöchentlich am Sonntag von 10.00 – 12.00 Uhr ein Trockentraining im Turnsaal der Hauptschule an. Die Schwerpunkte dabei sind die
Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichts und der Geschicklichkeit. Natürlich kommen auch Spiel und Spaß dabei nicht zu kurz.